Hoe goed is uw nachtrust? Doe de gratis test!
Vraag 1: Als ik net in bed lig A: kan ik makkelijk mijn slaaphouding vinden en slaap snel in B: lig ik regelmatig een tijdje te draaien en te woelen Vraag 2: Als ik verander van lighouding A: blijft mijn partner rustig liggen en voelt niets B: voelt mijn partner dat of rolt zelfs naar […]
Vrouwen slapen slechter dan mannen
Uit nieuw onderzoek, uitgevoerd door het Karolinska Instituut van de Universiteit van Stockholm en de particuliere gezondheidsdienst Previa, is gebleken dat vrouwen slechter slapen dan mannen van ongeveer dezelfde leeftijd en onder ongeveer dezelfde omstandigheden. De onderzoekers constateren bovendien dat de laatste tijd steeds meer en steeds jongere mensen last hebben van een onrustige en […]
Een uur vooruit met de zomertijd
Een nieuwe zomer betekent ook weer een uurtje minder slaap. Want komend weekend wordt de tijd weer een uurtje vooruit geschoven en raken we dus een uur slaap kwijt. Maar ach, als het zonnetje schijnt is het helemaal niet erg om eerder op te staan, zult u denken. Toch heeft dit uurtje minder zo zijn […]
Wereld Slaap Dag!
Het is vandaag vrijdag de 13e, maar geen paniek! Want het goede nieuws is; het is vandaag Wereld Slaapdag! De internationale Dag van de Slaap wordt ook wel World Sleep Day genoemd. Een hele dag ter ere van ‘slaap‘ en aandacht voor alles wat daarmee te maken heeft. Het is dus tijd om even stil […]